予防歯科を受診することで得られるメリット

1.むし歯や歯周病にかかりにくくなる

お口の中には様々な種類の菌が無数に存在します。予防治療を積極的に行っていくと、お口の中の細菌環境が良くなっていきます。その結果、むし歯や歯周病にかかりにくいお口の状態になります。しかも、定期的に歯医者に通うことで、過去に治療した部分のチェックやメンテナンスも行え、何かあった場合でも、歯のダメージを極力抑えることができます。
大人の方でむし歯が多い箇所は新しくできるところではなく、以前に治療をしてもらった詰め物が劣化し、その詰め物の下がむし歯になる“二次むし歯”が非常に多いです。これは定期検診でレントゲンを撮らないと発見できないものもあります。気付かずに二次むし歯が進んでしまうと、むし歯が神経まで達し、最悪は抜歯に至ってしまうケースもあります。早期の発見、むし歯が大きくなることを防ぐための“予防的なむし歯治療”が必要になります。

2.心身の健康を保ちやすくなる

体の健康状態はお口の健康状態と密接に関係しています。定期的な予防治療を受けることで、お口の健康状態が良くなり、それが体の健康改善に繋がるのです。
また、歯に悩まされることが断然少なくなりますので、歯からくる心身的ストレスも感じることがなくなります。定期的にお口の中のチェックをすることをお勧めします。

歯周病と関連性のある疾患

• 狭心症、心筋梗塞
• 脳梗塞、認知症
• 糖尿病
• 誤嚥性肺炎
• 早産など（日本臨床歯周病学会ホームページより）

とくに糖尿病は歯周病と互換性のある疾患です。糖尿病が悪化すれば歯周病も悪化し、歯周病が悪化すれば糖尿病も悪化します。医科の先生との連携による治療が必要になります。

3.定期的なメインテナンスを受けることで金銭的な負担の軽減

歯科医院に来院される患者様のほとんどが「痛い」と言って来院される方です。歯が悪くなってから治療を受ける場合、悪化していることがほとんどなので、治療そのものが大変になります。さらに悪化しているほど治療費が高くなり、通院回数も期間も長くなります。良い治療を受けようとするとさらに治療費がかかり、それを避けると再治療が必要になる可能性が増え、悪循環になります。

何より失われた歯や骨は人工物での再建はできても、元通りにはなりません。
一方、予防を積極的に行う場合、定期的に治療費がかかるので、多くの方は「治療費が多くかかる」と思われるかもしれません。ですが、早期発見・早期治療ができるため、削ったりかぶせたりというような治療の必要性が下がり、結果的には費用を抑えることができます。
実際、定期的に通院する人と痛い時だけ通院する人とでは、300万円以上差が出るというデータもあります。
費用が軽減できるだけでなく、お口の中を常に爽やかで気持ちの良い状態が保つことで、気持ちよく毎日が過ごせます。
費用だけでなく、歯の残る本数にも差が出ます。80歳の時、定期的に通院する人では約20本、痛い時だけ通院する人では約8本というデータもあります。
これを見ればいかに定期的に歯科医院で通い、予防治療が大切かがわかります。

院内で行う予防歯科診療

ブラッシング指導

「自分では念入りに歯磨きしているつもりなのにすぐ歯石がつく」、「すぐむし歯ができてしまう」「何度もむし歯ができてしまう」このようなお悩みの方はいらっしゃいませんか？
歯磨きの仕方や、歯ブラシや補助用具の選び方が間違っている可能性があります。

定期歯科検診に通っていただいても日常の歯磨きが適切でなければ、お口の中のトラブルは繰り返し起きてしまいます。逆に言うと毎日の歯磨きが上手になれば、お口の中は快適に保つことができます。
患者様のお口の健康のために、歯科衛生士により歯磨きの仕方を指導させていただきます。

PMTC

PMTCとはProfessional Mechanical Tooth Cleaningの頭文字を取ったもので、歯科医院で受けられる、専用の器具を用いたプロフェッショナルな歯のお掃除です。
上手にブラッシングを行えていても、少しの磨き残しがあったり、磨き方の癖で残してしまう汚れがあります。またブラッシングで落とすことのできない歯石の除去などを歯磨きのプロである歯科衛生士が歯科医院でしか使えない専用の器具を用いて行います。
数ヶ月に一度PMTCを受けることで、歯の表面がつるつるになるので、汚れがつきにくくなるというメリットもあります。

エアフロー

エアフローとは、エアフローは、細かい粉を水と一緒に吹きかけてお掃除する方法で、高圧洗浄のようなイメージです。
そうすることで、PMTCでは落としきれなかった細い隙間などにこびりつき汚れをしっかり落とすことができる、本格的な歯のクリーニングのことです。
エアフローはジェットクリーニングとも呼ばれ、普段のブラッシングではキレイに洗うことができないブリッジの下やインプラントまわりの汚れなどもスッキリ落とすことができます。エアフローによる汚れ除去効果は、PMTCやホワイトニングなどを始める前に行うことで、予防歯科効果をより高めることができます。
お口の中には“バイオフィルム”という物があります。川辺の岩や水回りなどにヌメリがありますが、あれがバイオフィルムです。それと同じ物がお口の中にもあります。粘着質なのでそこに菌が付着し、むし歯や歯周病を引き起こします。
このバイオフィルムは歯ブラシでは取り切ることは難しいため、エアフローを使ってしっかり除去する必要があります。
つまり、エアフローは着色を取るだけではなく、むし歯は歯周病の予防にもなります。
PMTC同様、エアフローを行ったあとは、歯の表面がツルツルしていますので、プラークや歯石などの再付着を防ぐことができ、むし歯や歯周病などのお口の病気にかかるリスクを下げることができます。

スケーリング(歯石取り)

歯石は歯垢（プラーク）が石灰化してできた硬い塊で、歯磨きなどの通常のセルフケアでは落とすことはできません。歯石の表面はザラザラしていてプラークが付着しやすいです。
そのため、歯石を放っておくと、プラークが付着し、そのプラークが歯石になり…を繰り返し、歯石がどんどん大きくなっていきます。中には歯が見えないほど大きくなった歯石をかかえた人もいます。
歯科医院では、スケーラーという歯科医院専用の器具を使用して、歯の表面はもちろん、よく耳にする歯周ポケット（歯と歯ぐきの隙間）という溝にある歯垢や歯石を除去します。これが「スケーリング（歯石取り）」です。強固にこびりついた歯石はお水を出しながら超音波で浮き上がらせてしっかり除去していきます。
予防としての目的だけでなく、初期の歯周病（歯肉炎）を改善する治療としても行います。

フッ素

フッ素を歯の表面に塗布することで、歯を強くし、むし歯になりにくくします。

歯科用のフッ素には、ジェルタイプ、フォーム（泡）タイプなどいくつか種類があります。歯磨き粉にも様々なフッ素濃度のものがあり、選ぶのに苦慮するかと思います。患者様に合わせてお選びいたします。

定期歯科検診

むし歯の検査、歯周病の検査はもちろん、咬み合わせの診査も行います。良くない咬み合わせは歯を傷つけたり、バランスの悪い噛み合わせはむし歯や歯周病にも影響します。早期に異常を発見することで、予防や治療に役立てます。
また、歯ぐきや粘膜の異変も検査で早期に分かります。「ただの口内炎かな？」、「白いできものができているけど、熱いのを食べて火傷したかな？」
もちろんそのような場合もありますが、上皮組織の異変でも見られる所見です。
何かおかしいと思ったらどんな些細なことでも大丈夫ですので、いつでもご相談ください。

ご自宅で行うお口のセルフケア

毎日歯科医院へ行き、プロフェッショナルケアをしてもらうわけにはいきません。お口の中の環境を綺麗な状態に維持するには日々のセルフケアが9割以上の割合を占めます。つまり、セルフケアが非常に大切なのです。一人ひとり歯並びも違いますし、歯みがきの仕方にも癖があります。ホームケアの指導では、各個人に合わせた歯みがきの方法や、歯ブラシ、歯間ブラシ、フロスの選び方、使用方法などをお伝えし、ご自宅でのホームケアをより効果的に行えるようにサポートいたします。

ブラッシング方法

むし歯や歯周病の原因はプラーク（歯垢）です。このプラークは丁寧なブラッシングによって、大部分を取り除くことができます。ブラッシングは、みがき残しを防ぐため、1本1本の歯を優しく丁寧に磨くことが大切です。歯の表面をみがくときは、歯ブラシを直角に当てて小刻みに動かします（スクラッピング法）。歯と歯ぐきの溝は、歯ブラシを45度の角度に当てて小刻みに動かし、汚れを掻きだすようにします（バス法）。いずれも力を入れ過ぎないように注意しましょう。力を入れすぎてしまうと、歯茎を傷つけてしまい、炎症を起こしてしまいます。そのためには、歯ブラシの持ち方が重要です。歯ブラシをしっかり握ってしまうと余計な力が入ってしまいます。鉛筆を持つようなペングリップで持つようにしましょう。力が入りすぎず、力の細かい調整ができます。力だけではなく、操作性も上がります。大きなストロークで何本もゴシゴシ磨いてしまうと、磨きが不十分になるだけでなく、やはり歯茎を大きく傷つけてしまいます。1本1本細かい動きで優しく磨いてあげるようにしましょう。

デンタルフロス

歯と歯の間はむし歯が非常にできやすい部分です。発見もしづらいため、どんどん進行し、いつの間にか大きくなっていることがほとんどです。歯と歯の間の汚れは、デンタルフロスを使用すると落ちやすくなります。しかし、デンタルフロスウを使っている方は非常に少ないです。糸状のデンタルフロスは、歯と歯のすき間に通して汚れを落とします。ホルダーがついたフロスもありますので、使いやすいものを選択してください。使い方にはコツが必要です。歯科医院でドクターや衛生士に教わりましょう。

歯間ブラシ

歯間ブラシは歯と歯の間の汚れを落とします。こちらもデンタルフロスと同様、使っている方が非常に少ないです。様々な太さの歯間ブラシがありますので、ご自分の歯に合ったものを選びましょう。前歯と奥歯で歯と歯のすき間が異なる場合は、それぞれ太さに合わせて使い分けます。
歯間ブラシも、サイズ選びや使い方にコツが必要です。しっかり指導させていただきます。

キシリトール

キシリトールは、むし歯予防効果が実証されている天然甘味料で、厚生労働省から食品添加物として認可されているほか、世界保健機関(WHO)や 国連食糧農業機関(FAO)もその効果を認めています。キシリトールは、ミュータンス菌の増殖や歯垢の形成を部分的に抑える効果が期待でき、食後にキシリトール配合のガムなどを摂取することがむし歯予防に有効とされています。ガムを噛むことで、唾液も出ます。唾液はお口の中を洗い流してくれる作用もあるため、むし歯を予防しつつ、お口の中が綺麗になります。

歯ブラシはどのような基準で選べばいいですか？

多くの会社が様々な歯ブラシを販売し、それぞれに良いことを言っていますが、基本となるのは歯ブラシの性能ではなく、患者様自身の歯磨きの仕方です。
歯ブラシが汚れを落とすのではなく、患者様の歯磨きが汚れを落とすという考え方が重要です。
その上で選ぶべき歯ブラシは普通の硬さ、普通の形状が最も基本になります。
どんなに優れた歯ブラシを使っていても、それを使えなければ意味がありません。
最もシンプルな歯ブラシを使っている歯科医師の先生や衛生士は多いです。

電動歯ブラシは使用した方がいいですか？

歯磨きの大原則は電動ではない歯ブラシで適切に歯ブラシができるということが大切です。
電動歯ブラシを使用しても歯に適切に当てることができなければ汚れをしっかり落とすことはできません。
ただし、手の不自由な方などは電動歯ブラシの効果は大きいと考えられます。

歯ブラシの取り替え時期の目安を教えてください。

歯ブラシは一般的には月1回程度は変えるようにするのがおすすめです。
目で確認する方法は、ブラシの毛先が四方へ開いている場合は取り替えてください。歯ブラシの毛がしっかり歯に当たらず、清掃効果が減少します。毛先が開く原因は歯ブラシの当て方です。力を入れすぎている証拠です。優しく当ててあげるようにしましょう。しっかり磨こうと思うとゴシゴシ強い力を入れてしまいますが、優しい力で適切に当てることができれば歯は十分磨くことができます。

フッ素はむし歯予防になるのでしょうか？

フッ素はむし歯予防に効果的です。
歯を強くし、細菌の活動を抑制する効果があります。
お子さんはもちろん大人の方もフッ素塗布をお勧めいたします。
フッ素濃度が高い歯磨き粉もあるので使用してみてください。

毎日の歯磨きだけでは、予防歯科になりませんか？

なります。予防歯科で最も重要なのはご自身による歯磨きです。
しかしながら、正しい磨き方で磨けている方は非常に少ないです。正しい磨き方でないと、長い時間磨いていても十分な清掃・予防効果は得られません。
それに合わせて自身のお口の状態に適した道具選びも重要になります。
歯ブラシだけでなく、デンタルフロスや歯間ブラシなどの補助用具の使用も非常に大切です。これを使えなければ磨けない部分もあります。
歯ブラシや歯間ブラシの処方も行っておりますので一度ご相談ください。

子どもや妊婦、高齢者でもキシリトールの摂取はできますか？

摂取は可能です。
100%キシリトールの摂取はむし歯予防に効果的です。
ただし取り過ぎは下痢などの副作用を引き起こし、体調を崩す可能性がございますので量や頻度に注意が必要です。
何かあった時はいつでもご相談ください。